Zeit für Entspannung
Schön, dass du da bist!
Hier findest du Kursangebote zum Durchatmen, Ruhe und Kraft tanken. Mit und ohne Wellpass.
Yoga für dich
zum Durchatmen, Ruhe und Kraft tanken.
Markdorf
Lass den Tag sanft ausklingen:
Im Park laden wir dich zu achtsamen Bewegungen, wohltuenden Dehnungen und bewussten Atempausen ein, um Stress loszulassen und neue Energie zu tanken – mitten im Grünen, unter dem weiten Abendhimmel.
Wann: Dienstags 18 Uhr
Wo: Stadtpark, Markdorf Grundschule
Anmeldung: hier oder per Mail an
kontakt@vitalexpertin.de
Selbstzahlerin: 15 EUR
Wellpass Mitglied: kostenfrei
mit Nicole
Deggenhausertal
Starte entspannt in den Sonntag:
In der ruhigen Hotelatmosphäre erwartet dich eine sanft aktivierende Yogastunde mit fließenden Bewegungen, achtsamen Dehnungen und bewusstem Atem – drinnen im gemütlichen Yogaraum oder im Garten mit Blick ins Grüne.
Wann? Sonntags 9 Uhr
Wo? Biohotel Mohren, Limpach
Anmeldung: hier oder per Mail an
kontakt@vitalexpertin.de
Selbstzahlerin: 15 EUR
Wellpass Mitglied: kostenfrei
mit Nicole
Schön, dass du da bist!
Du bist herzlich willkommen – und wir freuen uns, dich bald auf der Matte zu sehen.
Bei uns findet Yoga in einer wohlwollenden, wertschätzenden und achtsamen Atmosphäre und inneren Haltung statt.
Alle Stunden sind so aufgebaut, dass jede*r mitmachen kann und sich wohlfühlt.
Impressionen
Du brauchst sofort eine Auszeit?
1 sehen, 2 hören, 3 fühlen
Schließe für einen Moment die Augen oder lasse den Blick sanft ruhen.
Öffne deine Sinne und nimm bewusst wahr:
1 Sache, die du sehen kannst
2 Geräusche, die du hören kannst
3 Empfindungen, die du fühlen kannst (z. B. den Boden unter den Füßen, deine Kleidung auf der Haut, den Atem in deinem Bauch)
Diese kleine Übung holt dich ins Hier und Jetzt und schenkt dir in wenigen Sekunden Ruhe und Klarheit.
Dann ist diese Mini-Entspannungsübung für dich:
Wir Sind Für Dich Da! Jetzt anmelden:
Telefon: +49 176 21158808
E-Mail: kontakt@vitalexpertin.de
Adresse: Reuteweg 11, Deggenhausertal, 88693, Deutschland
